Перед началом тренировочного процесса, обязательно ознакомьтесь с ПРАВИЛАМИ ПОВЕДЕНИЯ  в тренировочном зале при занятиях айкидо и Требованиями к тренировочной одежде и личному спортивному инвентарю.

 (смотрите ниже)

Тренировки проходят в спортзале школы №3 г. Волгореченск Костромской области (ул. Парковая, д.31) в двух возрастных группах:

Старшая возрастная группа
Подростки от 11 лет и взрослые без ограничения возраста.
Тренер – Механькин Максим Григорьевич (II-й дан айкидо Айкикай).

Занятия проходят по понедельникам и пятницам с 19-00 до 20-00 — совмещённо с младшей группой,  с 20-15 до 21-15 — только в составе старшей группы,

Среда — день старшей группы. Тренировка  с 19-00 до 21-15. В этот день обязательно наличие тренировочного инвентаря — бокена, дзё, танто.

Младшая возрастная группа
Дети от 7 до 11 лет.

Тренер – Механькин Максим Григорьевич (II-й дан айкидо Айкикай).

Занятия проходят по понедельникам  и пятницам с 19-00 до 20-00.

Вниманию родителей! Занятия в младшей группе посещают и ученики старшей группы.

 

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ в тренировочном зале при занятиях айкидо.

1. При входе в зал и покидая его, всегда отдавайте дань уважения людям, занимающимся в этом зале, основателю айкидо и самому залу, в котором проводятся занятия согласно принятой традиции.

2. В тренировочном зале принято поддерживать атмосферу взаимного уважения.

3. Тренировочный зал предназначен для развития Вашего духа, сознания и тела, а не для самоутверждения за счёт силы. Будьте внимательны к своим партнёрам.

4. Каждый занимающийся обязан поддерживать чистоту в зале и бережно относиться к предоставляемому для занятий инвентарю.

5. Требуется соблюдать правила личной гигиены, содержать в чистоте тренировочную одежду и снаряжение.

6. Тренировочная одежда и личный спортивный инвентарь должны соответствовать принятым в клубе формам (смотрите ниже).

7. Часы и бижутерия перед началом занятий снимаются. Нательный крестик и другие символы веры убираются в случае необходимости во внутренний кармашек с мягкой застёжкой, пришитый к тренировочной одежде.

8. Никогда не пользуйтесь одеждой или инвентарём, принадлежащими кому-то другому, без соответствующего разрешения хозяина.

9. Занятия открываются и закрываются согласно принятой традиции.

10. Во время занятия неукоснительно выполняйте команды и рекомендации инструктора.

11. Не покидайте зал во время занятия без разрешения инструктора.

12. При возникновении вопросов относительно исполнения техники, или непонимания принципиальных моментов – обратитесь за разъяснениями к инструктору.

13. Не слоняйтесь по залу до или после занятий. Используйте это время для разминки, или повтора усвоенного материала.

14. Запрещено умышленное причинение физического, психологического или морального вреда партнёру.

15. Запрещается употребление алкогольных, психостимулирующих и психотропных напитков и веществ.

16. Недопустимы еда, курение или жевание резинки в зале на протяжении занятий.

Руководитель клуба оставляет за собой право как приёма конкретного человека в клуб, так и отчисления занимающегося в случае нарушений данных Правил.

 

Требования к тренировочной одежде и личному спортивному инвентарю

На тренировках принято носить белое кимано с белым поясом, если Ваш уровень не позволят пока носить хакаму или чёрный пояс.

Если Вы новичок, никогда ранее не занимавшийся единоборствами, то я не рекомендую приобретать сразу кимано. Походите пока в лёгком тренировочном костюме. Это позволит Вам избежать лишних трат на этапе, пока Вы определяетесь – Ваше это искусство, или всё же нет.

Кроме верхней одежды, Вам потребуются ещё и тапочки, что бы дойти из раздевалки до татами. Здесь подойдут любые удобные для Вас сланцы.

На татами принято заниматься босиком, но если для Вас это не приемлемо, то допускается заниматься в чистых носочках, или борцовках с замшевой подошвой.

Кроме всего прочего, для полноценного участия в тренировочном процессе, Вам потребуется личный спортивный инвентарь: бокен (деревянная имитация меча), дзё (деревянный посох) и танто (деревянная имитация ножа). В случае, если у Вас нет данного инвентаря, то я опять же не рекомендую приобретать его для первых же тренировок. На начальном уровне вполне возможно обойтись черенками для швабр (не путайте с черенками для лопат). Единственно, Вам потребуется подогнать Ваш инвентарь под Ваш рост. Если грубо, то дзё – это палочка высотой Вам в подмышку, бокен – палочка высотой Вам до пупка, ну а танто – палочка длиной около 20 см.

Сразу оговорюсь, что спортивный инвентарь лучше носить в специальном чехле, который возможно либо сшить самостоятельно, либо использовать чехол из под удочек, подходящий Вам по длине.

В рамках программы «Антитеррор», верхнюю одежду, в которой Вы будете приходить на тренировки (за исключением куртки и ботинок), необходимо убирать либо в большую спортивную сумку, либо в большой пакет.

Дата добавления: 25th Декабрь 2011